Egy levél mindazoknak, akik túlságosan szerettek (vagy talán még mindig szeretik...)

Kedveseim,

Ha a szerelmi utazásomra gondolok, azt látom, hogy gyakran túl sokat adtam magamból, és elfelejtettem tartani magamnak egy kis szeretetet. Ma megosztok veletek néhány gondolatot olyan ügyfelektől, akik korábban túlságosan szerettek. A szerelem, bár csodálatos, veszélyessé válhat, ha nem szabunk világos határokat. Fájdalmassá, fullasztóvá, kimerítővé válik, tele félelemmel és kétséggel. Falvakban, kapcsolatokban, szeretteinkben. Megtanultam, hogy a mások iránti szeretetnek soha nem szabad az önmaga iránti szeretet feláldozásán alapulnia.❤️

A túl sok szeretet veszélyes lehet

– Annyira sokat adtam magamból az életemben, hogy elfelejtettem bármit is megtartani magamnak.

A határok nélküli szeretet a saját identitás elvesztéséhez vezethet. Az önmagadba vetett hit elvesztésére. Életünk értelmének elvesztésére. A zsibbadásba. Óriási adakozás és fogadás addig a pontig, hogy üresek maradunk, boldogtalanok, csalódottak.

Fontos, hogy szabd meg a határaidat. Nincs ezzel semmi baj. Ez nem jelenti azt, hogy kevésbé szeretsz. Így akár jobban is szerethetsz. Hitelesebb, inspirálóbb, egészségesebb. A határok felállításával megőrizzük integritásunkat és identitásunkat. Ne vesszünk el mások vágyaiban, igényeiben, hanem vigyázzunk magunkra. Tegyük magunkat az első helyre. Nem az önzés helyéről. Bár sokan persze eleinte téged hibáztathatnak ezért, mert nem szoktak hozzá, hogy nem látod el minden szeszélyüket, a nap minden percét. Hanem önmagunk iránti szeretetből, hogy aztán gondosan megosszuk ezt a szeretetet, de sohasem saját értékünk, létezésünk árán.

A viszonzatlan szerelem az önértékelés tükre

"Hagytam, hogy félig szeressenek, mert nem hittem, hogy többet érdemelnék."

Hányszor engedjük meg magunknak, hogy félúton szeressenek, mert nem hisszük, hogy többet érdemelnénk? Megengedjük a manipulációt, megengedjük a megaláztatást, megengedjük magunknak, hogy a „harmadik síkon” legyünk. Tudjuk, hogy senki nem becsül és tisztel minket, de mégis kitartunk? Az ilyen kapcsolatok tükröt tartanak számunkra. Az önértékelés tükre. Nem becsüljük önmagunkat, kisebbrendűnek érezzük magunkat, megengedjük és elfogadjuk másoknak ezt a hozzáállását magunkkal szemben, mert mi is pontosan így viszonyulunk önmagunkhoz.

Ezért az önszeretetből kell kiindulni, elmondani magának, hogy elég, méltó vagyok a tiszteletre, méltó vagyok az őszinte szeretetre, méltó vagyok egy valódi partnerségre. Fel kell mérnünk saját értékünket, és rá kell jönnünk, hogy a „félszívű szerelem” nem annyira a másik emberről szól, hanem arról, hogy mennyire hisszük, hogy méltóak vagyunk az őszinte szeretet fogadására, manipuláció, hazugság vagy esetleg erőszak nélkül. Be kell látnunk, hogy ez nem rendben van, és tovább kell lépnünk. Tudom, ijesztő ebből a körből kikerülni. Még nehezebb beismerni, hogy a „probléma” bennünk rejlik. Nehéz, de nem lehetetlen. Hiszen egy ilyen kapcsolatban élni is nehéz, nem?

A szívfájdalom a növekedés katalizátora

"A „te" elvesztésében önmagamra találtam.

A szívfájdalom, bár fájdalmas, gyakran a személyes növekedés, gyógyulás és átalakulás katalizátora. Kiszorít a komfortzónánkból (ami egyébként nem is olyan kényelmes, igaz?), „kényszerít” arra, hogy a mélységeinkbe merüljünk, feltárjuk, hol és miért nem cselekedtünk önmagunkkal összhangban, elismerjük a régi mintákat, és szembenézzünk a fájdalommal. Mindezt azzal a céllal, hogy végre elkezdjük értékelni önmagunk azon részeit, amelyeket korábban elhanyagoltunk. Amit letagadtunk, a mélybe bújtunk. De az életet nem tudjuk megjósolni, igaz?

Nem kényszeríthetünk senkit arra, hogy szeressen minket.

– Annyiszor alakítottam át magam olyan formákká, amiket azt hittem, csodálni fog, de még csak nem is vette észre!

Semmilyen erőfeszítés, kompromisszum vagy áldozat nem képes arra, hogy valaki őszintén szeressen. A szerelemnek szabadnak és könnyűnek kell lennie, és semmiképpen sem kényszerített. Akkor mindketten szenvedtek. És egyikőtök sem érdemel ilyen kapcsolatot, szóval ne tegyél úgy, mintha csak azért akarsz valakinek örülni. Lehet, hogy rövid távon működik, de hosszú távon... Fájni fog. Mindkét.

Az önszeretet a legnagyobb szerelmi történet

"Minden szeretetet, amit megpróbáltam "neked" adni, visszaöntöttem magamba.

Azt a szeretetet, amelyet olykor oly kétségbeesetten keresünk másoktól, mindig megadhatjuk magunknak. Az önszeretetnek a legnagyobb szerelmi történetünkké kell válnia. Meg kell töltenünk szívünket, lelkünket, hogy őszinte szeretetet terjeszthessünk, és kielégítő kapcsolatokat hozhassunk létre.

A következtetés belülről jön.

– Régen vártam a bocsánatkérésére, most már nélküle is megtaláltam a békémet.

Egy másik személy bocsánatkérésére vagy „hibáinak” elismerésére várni nem szükséges a belső béke eléréséhez. A következtetés nem mindig attól származik, aki megbántott minket. Nos, legalább ne engedjék, hogy ezt tegyem. A vége (egy vita, egy kapcsolat, egy fájdalmas élmény) egy olyan döntés, amelyet magunk hozunk, hogy megszabaduljunk ettől a fájdalomtól és továbblépjünk. Mert meg tudjuk és mert megérdemeljük. Klisé: csak egy életünk van. Ez tényleg csak klisé? Életed egyetlen pillanata sem ismétlődik meg pontosan úgy, mint akkor. Más leszel (ha nem idősebb), más lesz a világ körülötted, mások lesznek az emberek. Minden pillanat csak EGYSZER fordul elő ebben az életben, ezért ápoljuk és védjük őket.

A fájdalom művészetté alakítható

A "törött darabokból" mindig építhetünk valami szépet, egyedit, megismételhetetlent. A fájdalom – feldolgozva és kifejezve – szépséghez vezethet. A Tündérszimbólumokkal kapcsolatos történeteink ennek az átalakulásnak a bizonyítékai – a szívfájdalmat művészetté változtatjuk, amely teljes pompájában visszhangzik.

Szeressétek egymást. méltó vagy.

Ursa ❤️